Як упоратися з напруженням на роботі, відновити емоційну рівновагу та не допустити накопичення втоми? Практичні відповіді на ці запитання шукали учасники тренінгу «Стрес на роботі: справляємось за допомогою технік і вправ», який організував Хаб цифрової освіти Волинської обласної універсальної наукової бібліотеки імені Олени Пчілки.
Заняття відбулося в межах проєкту «Якісні бібліотечні послуги – жителям громад Волині». Його учасники ознайомилися з доступними способами подолання стресових ситуацій, техніками самодопомоги та вправами, які можна застосовувати безпосередньо в робочому середовищі.
Важливим складником заняття стало звернення до освітніх можливостей платформи «Дія. Освіта». Учасникам представили гайд «Відновлення ментального здоров’я та підвищення стресостійкості дієвими техніками самодопомоги», який містить рекомендації та практичні інструменти для підтримки ментального здоров’я.
Хаб цифрової освіти поєднує навчальні заходи з можливостями національних цифрових освітніх платформ, допомагаючи користувачам знаходити потрібну інформацію, опановувати нові знання та застосовувати їх у повсякденному житті. Адже цифрова освіта відкриває доступ не лише до технологічних навичок, а й до корисних ресурсів для особистого розвитку та турботи про себе.
Проєкт реалізують відділ автоматизації і комп’ютерних бібліотечних технологій спільно з науково-методичним відділом бібліотеки.


