Розділяючи емоції на позитивні та негативні, ми часто
забуваємо про те, що насправді вони усі корисні. Саме так: гнів, страх, відраза
– це адекватні емоції-охоронці, що покликані захищати вас у разі фізичної чи
психологічної небезпеки. Ви ж ніколи не ризикнете їсти те, що викликає у вас
огиду. Зрозуміло, адже так легко отруїтися. При цьому ви можете нехтувати цим
відчуттям у спілкуванні з людьми.
Сьогодні відбувся майстер-клас на тему: «Ми та наші емоції:
механізм контролю та управління». Ведуча і ініціаторка заходу - Людмила
Мельник, бізнес-тренер, експерт у сфері розвитку емоційного інтелекту. Людмила
закцентувала увагу слухачів на тому, що емоції - це частина нашого життя.
"Ми можемо бути ефективними лише тоді, коли чітко розуміємо, що з нами
відбувається і можемо контролювати наші емоції", - зазначила вона. Слухачі
ознайомилися із невербальною мовою тіла, секретами саморегуляції під час
неприємних і складних ситуацій, отримали відповіді на питання, які їх цікавили.
0 коментарі:
Дописати коментар