Розмова з лікарем про те, як правильно харчуватися влітку

17 червня 2015 р.

Зустріч з лікарем в Школі здорового життя була присвячена темі правильного харчування влітку. Учасники зустрічі уважно прислуховувалися до порад фахівця щодо режиму харчування, відбору якісних та калорійних продуктів. Лікар О.В.Солоха наголосила, що у жарку пору року краще відмовитися від жирної і важкої їжі. Жирні сорти м'яса і риби слід замінити пісними. Бажано зменшити споживання бобових культур, випічки, хліба. Влітку незамінними є свіжі овочі та фрукти, які здатні майже в повному обсязі задовольнити потребу в їжі. Слід використовувати зелені салати, кріп, петрушку, бо вони урізноманітнюють стіл, роблять їжу смачнішою. Не варто відразу після вживання їжі пити рідину, краще витримати якийсь час, хоча про рідину забувати не слід – вживати її потрібно чимало. Лікар також розповідала про наслідки, які можуть бути при  неправильному харчуванні.

Бібліотекарі до зустрічі з лікарем підготували перегляд книг з питань здорового харчування і запропонували присутнім з ними ознайомитися.

Астма: причини появи, лікування та профілактика

12 травня 2014 року.

Відбулася чергова зустріч з лікарем в  «Школі здорового життя», започаткованої проектом ВОГО «Фундація розвитку громад» та Волинською ДОУНБ ім. Олени Пчілки ”Здорова нація – здорове майбутнє”.«Астма: причини появи, лікування та профілактика» – саме такою стала тематика заходу, який об’єднав навколо страшної недуги небайдужих лучан. За круглим столом зібралися студенти Луцького педагогічного коледжу та сімейний лікар «Луцького центру первинної медико-санітарної допомоги» Змій Оксана Любомирівна.

Учасниками зустрічі були  студенти Луцького педагогічного коледжу. Бронхіальна астма — хронічне захворювання верхніх дихальних шляхів, що проявляється гострими нападами задухи, викликаними спазмами дрібних бронхів. Як показує статистика останніх років, показник хворих на астму дітей коливається в межах 5-10 %. Це чималий показник, тож усі педагоги мають знати як діяти у випадку загострення хвороби у дитини.

Запрошений на зустріч лікар розповіла присутнім, що в рамках безпеки кожен хворий обов’язково повинен мати з собою бронхорозширювальний препарат (зазвичай це інгалятор), тож в момент нападу необхідно допомогти хворому ним скористатися. Доцільно було б забезпечити приплив свіжого повітря до приміщення, звільнити хворого від зайвого сковуючого одягу, допомогти прийняти зручну позу та зробити масаж крил носа (утримуючи людину за підборіддя масажувати крила носа швидкими круговими рухами протягом однієї- двох хвилин). Після того, як напад спав хворого необхідно напоїти теплим молоком, чаєм чи водою. Ну і, звичайно, необхідно звернутися у лікарню. 

На викладці літератури, запропонованої працівниками бібліотеки, можна було познайомитися з книгами, де більш детально розповідається про згадану хворобу та її запобігання.

«Ми впевнені, що заходи такого плану допоможуть привернути увагу лучан до необхідності піклуватися про своє здоров’я. Люди мало обізнані, вони не знають усіх нюансів перебігу тієї чи іншої хвороби, займаються самолікуванням й оминають лікарні. Крім того, дуже мало хто знає як діяти у екстрених ситуаціях: як правильно накласти пов’язку, зробити штучне дихання, тощо. Звичайно, майбутніх педагогів навчають цього в університетах, однак зустрічі із лікарями-практиками дають чудову можливість поглибити свої знання й почерпнути щось цікаве й так необхідне», – зауважує виконавчий директор ВОГО «Фундація розвитку громад» Юлія Євпак.

Наступна зустріч  буде присвячена Всесвітньому дню травматолога й відбудеться 21 травня. Весь перелік запланованих заходів можна переглянути за посиланням http://vogofrg.org/news/plan-provedennya-zahodiv-u-shkoli-zdorovogo-zhittya-na-2015-rik/

Проказа: профілактика, застереження

28 січня 2015 року

У Волинській ДОУНБ імені Олени Пчілки продовжує свою діяльність ”Школа здорового життя”, яка була створена за проектом співпраці бібліотек з громадами ”Здорова нація –здорове майбутнє”  у 2013 році. Програма зустрічей з лікарями має на меті і надалі залучати молодь і людей старшого віку до здорового способу життя, навчати культурі поведінки в побуті,  здоровим відносинам в сім’ї, в молодіжному середовищі, вмінню запобігати тим чи іншим захворюванням і здійснювати їх профілактику. Розпочала заняття в ШЗЖ лікар-терапевт КЗ "Луцький центр первинної медико-санітарної допомоги №2" Лариса Рубас, яка зупинилася на інфекційних захворюваннях, їх профілактиці, розповіла про проказу – інфекційне захворювання, яке вражає шкіру людини і периферичну нервову систему. Як повідомила лікар, в України і, зокрема, Волині, прокази вже немає, але вона поширена у країнах Африки, Азії, Центральної та Південної Америки. Тому якщо українці потрапляють у ці країни, їм треба бути дуже обережними.«Необхідно стежити, з якими людьми ви спілкуєтесь та маєте контакт. Не соромтесь не подати хворій людині руку чи одягнути маску в місцях масового скупчення людей. Від вашої обережності залежить ваше життя та здоров’я. Також треба звертати увагу на емігрантів із цих країн», – сказала інфекціоніст. Діалог школярів і лікаря розгорнувся і навколо інших інфекційних захворювань та методах їх запобігання.