Препарати йоду і здоров'я людини

11 грудня 2017 року

Воронюк Надія Петрівна координатор ГО «За здоров'я народу України» (м. Луцьк) провела тренінг в рамках діяльності школи здорового життя і зустрілася з учасниками у тренінговому центрі бібліотеки. Мова йшла про  препарати йоду, якого недостатньо і в харчуванні, і у воді, і у повітрі, особливо на Волині тому, що Волинь є ендемічною зоною, де є дефіцит органічного йоду в біосфері. З її слів, головним наслідком дефіциту йоду є нестача енергії в організмі, найпоширенішими симптомами якої є швидка втомлюваність, втрата інтересу до життя, до навколишнього світу, до спілкування, повільність, нервозність, дратівливість і депресивний стан.
«Йодіс концентрат», з яким знайомила присутніх п. Надія,  є продуктом для відновлення балансу йоду в організмі. Як стверджує пані Воронюк, молекулярна структура препарату – унікальна і відповідає природній формі. Зокрема, цей продукт є результатом багаторічних зусиль професора Василя Мельниченка, легендарного Чорнобильського атомника, який отримав велику дозу опромінення свого часу.

Рішення щодо активного використання препарату є сугубо індивідуальним, оскільки він не є лікарським засобом, а лише біологічно активною добавкою (БАД).

 

У Волинському РТЦ вчилися знімати стреси

15 грудня 2016 року

Тренінг "Емоції і здоров’я" відбувався в рамках Школи здорового життя  за участі тренера Анастасії Пеценюк.

Пані Анастасія наголосила, що емоції  є першопричиною наших хвороб. Емоційна реакція – підсвідома, а саме підсвідоме домінує у поведінці кожної людини.  Щоб змінити життя, здоров’я, конкретну ситуацію – потрібно змінити думки і свої емоційні реакції! Тому важливо вміти розслаблятися, заспокоювати себе і не таїти образ, прощати кривдникам.

Присутні на тренінгові дізналися багато цікавого про людську сутність і невивчені можливості організму. А ще пані Анастасія розповіла про масажі, які знімають напругу і приводять до внутрішньої гармонії.

Довідково:

Анастасія  Пеценюк – журналістка з багаторічним досвідом, яка кілька років тому вирішила кардинально змінити сферу діяльності. Жінка пройшла професійний шлях, як один з небагатьох  журналістів Волині. У її резюме – газета, радіо і телебачення. Багато років працювала у Волинській телерадіокомпанії, а також була редактором газети «Досвітня зоря». Пані Анастасія каже, що вже давно покинула б журналістику, якби не змінювала тип ЗМІ. «Щоб писати, не обов’язково бути у якомусь певному засобі масової інформації. Щоб писати глибоко, треба вийти з репортажного мислення», – переконана жінка. Зараз Анастасія пише вірші, пропагує здоровий спосіб життя, особистісний розвиток, практикує  різні методи заспокійливих масажів. Анастасія Пеценюк позиціонує себе цілителькою й охоче допомагає людям.

Лікар-інфекціоніст завітав до Волинської ДОУНБ імені Олени Пчілки

3 лютого 2016 року

Зустріч з лікарем була актуальною, оскільки мова йшла про інфекції, що викликають распіраторні захворювання, грип та як їх уникнути. Особливу увагу лікар зосередила на грипові – гострій інфекційній хворобі, що характеризується масовим поширенням, короткочасною лихоманкою, інтоксикацією і ураженням повітроносних шляхів, а також виникненням частих  ускладнень. Як наголосила лікар, основне джерело вірусу – хвора на грип людина з клінічно вираженою або стертою формами перебігу захворювання. Механізм передачі вірусу – аерозольний, шлях передачі – повітряно-крапельний.
Учасниками зустрічі у бібліотеці були учні коледжу технологій, бізнесу та права СНУ ім. Лесі Українки, що в Луцьку. Їх особливо цікавила профілактика захворювання, а це: застосування відповідних вакцин, використання дезинфікуючих засобів в побутових приміщеннях, обмеження відвідування видовищних заходів,  необхідність носити марлеві пов’язки не тільки в медичних закладах, але і дома. Лікар комунального закладу "Луцька міська поліклініка №1" Валентина Кушнір закликала присутніх дотримуватися правил профілактики, загартовувати свій організм, вести здоровий спосіб життя – і тоді інфекції будуть не страшні!

Зустріч відбувалася в рамках діяльності Школи здорового життя, створеної за проектом співпраці бібліотеки з громадою програми "Бібліоміст".

1 грудня - Всесвітній день боротьби зі СНІДом

1 грудня 2015 року

В рамках занять в школі здорового життя відбулася зустріч з лікарем Обласного центру СНІДу Штельмах Оксаною та студентами Луцького педагогічного коледжу.

На думку медиків, Всесвітній день боротьби зі СНІДом – це також можливість для прояву солідарності з більш ніж 40 млн. людей, які сьогодні живуть з ВІЛ або СНІД. Виховання толерантного ставлення суспільства до ВІЛ-інфікованих допомагає боротьбі за права людини, незалежно від ВІЛ-статусу. 

На рахунку цієї хвороби вже безліч мільйонів людських життів. Звичайно ж, завдяки численним дослідженням, вченим і медикам вдалося хоч якось медикаментозно приборкати її активність у людському тілі, однак дорожнеча цих методів і лікарських препаратів як завжди дає значний карт бланш її розвитку та поширенню. Факти вперто свідчать, що навіть численні міжнародні та урядові програми по боротьбі з пандемією ВІЛ-інфекції та СНІДу не дозволяють нам ще залишити цю епідемію в минулому.

Бережіть своє здоров'я та здоров'я близьких  Вам людей! 

Цукровий діабет

12 листопада 2015 р.

У рамках занять в Школі здорового життя відбулася зустріч з лікарем, приурочена Всесвітньому дню боротьби з цукровим діабетом.
Метою зустрічі  було підвищення поінформованості не тільки про кількість хворих на цукровий діабет, але і про те, як можна запобігти розвитку цієї хвороби у багатьох випадках.
Учасником зустрічі  була лікар ендокринолог Волинської обласної клінічної лікарні Вікторія ОТЧЕНАШЕНКО, яка у своїй розповіді про хворобу наголосила на важливості правильного харчування і дотриманні основних правил:

• Протягом дня потрібно з’їдати до 1,5 кг овочів і до 1 кг фруктів, або один великий салат із свіжих овочів і 0,5 кг фруктів. 
• Обмежити вживання усіх шкідливих вуглеводів. Обережно ставитися до будь-яких продуктів у пакетах, консервованих банках, пляшках і коробках.
• Обмежити вживання жирного м’яса свійських тварин. У помірній кількості вживати тільки грудну частину курятини та індичатини без шкірки. 
• Замінити шкідливі тваринні та рослинні жири на корисні: олію з насіння льону, грецьких горіхів. Уникати вживання рафінованої олії, маргаринів та продуктів із їхнім вмістом.
• Корисно їсти в помірній кількості жирну рибу та яйця.
• Між прийомом їжі різних видів має пройти: після фруктів – 15 хв, після крохмалю – 1 год, після білка – 2–3 год. 

Поради лікаря-мамолога

15 жовтня 2015 року
В рамках занять в школі здорового життя відбулася зустріч з лікарем-мамологом, приурочена Всесвітньому дню боротьби з раком грудей (15 жовтня). 

Мета заходів, що проводяться у цей День - звернути увагу суспільства на проблеми захворювання грудей, покращити знання з цього питання, щоб стали можливими діагностика недуги на початковій стадії та належне лікування. Поради лікаря, зокрема, були спрямовані на періодичне звернення до лікаря з профілактичними цілями, аби завчасно попередити хворобу.

Варто відзначити, що з 2005 року 20 жовтня проводиться Всеукраїнський день боротьби із захворюванням на рак молочної залози, а 4 лютого - Міжнародний день боротьби з онкологічними захворюваннями.

Нагадаємо, що заходи в рамках "Школи здорового життя" спрямовані на профілактику хвороб і зміцнення здоров'я людей для розвитку майбутнього здорової нації.

Лекція лікаря приурочена Всесвітньому дню контрацепції

24 вересня 2015 року

Незважаючи на технічний та інформаційний прогрес, багато представників молодого покоління не знають про всі можливості контрацепції. А в багатьох випадках чоловіки і жінки просто ігнорують потребу в захищеному сексі. Особливо це стосується молодих людей 15-25-річного віку. Всесвітній день контрацепції започаткований переважно для цієї категорії людей. Міжнародний день контрацепції, за задумом організаторів, повинен привернути увагу влади та громадськості до проблем які виникають внаслідок недостатнього статевого виховання і зневаги до засобів контрацепції.

 
На зустріч з лікарем Луцької поліклініки №1 Максимчук Оксаною Миколаївною завітали студенти Волинського державного училища культури і мистецтв імені І.Ф. Стравінського та Коледжу технологій, бізнесу та права Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки. У цікавій та доступній формі лікар розповідала про ті речі, які повинна знати наша молодь, щоб бути здоровими та щасливими.

До Міжнародного дня ліворуких

13 серпня 2015 року

Захід відбувався в рамках Школи здорового життя і присвячувався Міжнародному дню ліворуких. Працівник бібліотеки Галина Степанюк познайомила учасників з історією виникнення такого дня, розповіла про особливості ліворуких людей, провела огляд літератури з даної тематики, яка міститься у фондах бібліотеки. Учасники також мали можливість переглянути фільм ”Життя в інший бік”

Розмова з лікарем про те, як правильно харчуватися влітку

17 червня 2015 р.

Зустріч з лікарем в Школі здорового життя була присвячена темі правильного харчування влітку. Учасники зустрічі уважно прислуховувалися до порад фахівця щодо режиму харчування, відбору якісних та калорійних продуктів. Лікар О.В.Солоха наголосила, що у жарку пору року краще відмовитися від жирної і важкої їжі. Жирні сорти м'яса і риби слід замінити пісними. Бажано зменшити споживання бобових культур, випічки, хліба. Влітку незамінними є свіжі овочі та фрукти, які здатні майже в повному обсязі задовольнити потребу в їжі. Слід використовувати зелені салати, кріп, петрушку, бо вони урізноманітнюють стіл, роблять їжу смачнішою. Не варто відразу після вживання їжі пити рідину, краще витримати якийсь час, хоча про рідину забувати не слід – вживати її потрібно чимало. Лікар також розповідала про наслідки, які можуть бути при  неправильному харчуванні.

Бібліотекарі до зустрічі з лікарем підготували перегляд книг з питань здорового харчування і запропонували присутнім з ними ознайомитися.

Астма: причини появи, лікування та профілактика

12 травня 2014 року.

Відбулася чергова зустріч з лікарем в  «Школі здорового життя», започаткованої проектом ВОГО «Фундація розвитку громад» та Волинською ДОУНБ ім. Олени Пчілки ”Здорова нація – здорове майбутнє”.«Астма: причини появи, лікування та профілактика» – саме такою стала тематика заходу, який об’єднав навколо страшної недуги небайдужих лучан. За круглим столом зібралися студенти Луцького педагогічного коледжу та сімейний лікар «Луцького центру первинної медико-санітарної допомоги» Змій Оксана Любомирівна.

Учасниками зустрічі були  студенти Луцького педагогічного коледжу. Бронхіальна астма — хронічне захворювання верхніх дихальних шляхів, що проявляється гострими нападами задухи, викликаними спазмами дрібних бронхів. Як показує статистика останніх років, показник хворих на астму дітей коливається в межах 5-10 %. Це чималий показник, тож усі педагоги мають знати як діяти у випадку загострення хвороби у дитини.

Запрошений на зустріч лікар розповіла присутнім, що в рамках безпеки кожен хворий обов’язково повинен мати з собою бронхорозширювальний препарат (зазвичай це інгалятор), тож в момент нападу необхідно допомогти хворому ним скористатися. Доцільно було б забезпечити приплив свіжого повітря до приміщення, звільнити хворого від зайвого сковуючого одягу, допомогти прийняти зручну позу та зробити масаж крил носа (утримуючи людину за підборіддя масажувати крила носа швидкими круговими рухами протягом однієї- двох хвилин). Після того, як напад спав хворого необхідно напоїти теплим молоком, чаєм чи водою. Ну і, звичайно, необхідно звернутися у лікарню. 

На викладці літератури, запропонованої працівниками бібліотеки, можна було познайомитися з книгами, де більш детально розповідається про згадану хворобу та її запобігання.

«Ми впевнені, що заходи такого плану допоможуть привернути увагу лучан до необхідності піклуватися про своє здоров’я. Люди мало обізнані, вони не знають усіх нюансів перебігу тієї чи іншої хвороби, займаються самолікуванням й оминають лікарні. Крім того, дуже мало хто знає як діяти у екстрених ситуаціях: як правильно накласти пов’язку, зробити штучне дихання, тощо. Звичайно, майбутніх педагогів навчають цього в університетах, однак зустрічі із лікарями-практиками дають чудову можливість поглибити свої знання й почерпнути щось цікаве й так необхідне», – зауважує виконавчий директор ВОГО «Фундація розвитку громад» Юлія Євпак.

Наступна зустріч  буде присвячена Всесвітньому дню травматолога й відбудеться 21 травня. Весь перелік запланованих заходів можна переглянути за посиланням http://vogofrg.org/news/plan-provedennya-zahodiv-u-shkoli-zdorovogo-zhittya-na-2015-rik/

ДНК: які хвороби від нього залежать та як їх попередити?

23 квітня 2015 року

Чергова зустріч, приурочена до Міжнародного дня ДНК, відбувалася з лікарем акушер-гінекологом Луцького клінічного пологового будинку Анжелою Рибанович в рамках діяльності Школи здорового життя.

Міжнародний День ДНК встановлено на честь виходу 25 квітня 1953 року британського журналу «Nature», в якому була опублікована невелика стаття вчених з Кембриджу англійця Френсіса Кріка та американця Джеймса Уотсона під назвою «Молекулярна структура нуклеїнових кислот», та відкриттю подвійної спіралі ДНК.

Присутні мали можливість обговорити останні дослідження ДНК-хвороб, їх теоретичні та практичні аспекти, методи профілактики генетичних захворювань.

Про туберкульоз та методи його профілактики в Школі здорового життя, що у Волинській ДОУНБ імені Олени Пчілки

18 березня 2015 року

У тренінговому центрі Волинської ДОУНБ ім. Олени Пчілки було проведено зустріч з лікарем в рамках «Школи здорового життя», започаткованої ГО «Фундація розвитку громад», Волинською ДОУНБ ім. Олени Пчілки та управлінням охорони здоров’я Луцької міської ради в рамках соціального проекту «Здорова нація – здорове майбутнє». Темою для розмови була: «Туберкульоз: методи профілактики та розпізнавання». Така тематика викликана  значною кількістю хворих на туберкульоз як у межах Волині, так і в Україні загалом. На цей раз учасниками зустрічі були учні 6-Б класу Луцької гімназії № 21 ім. Михайла Кравчука. Не випадково про причини виникнення хвороби, її види, методи діагностики та систему лікування розповідав лікар-педіатр Луцької міської дитячої поліклініки Комар Володимир Мойсейович. Туберкульоз (сухоти), як наголосив лікар, – це хронічне інфекційне захворювання, дуже різноманітне за проявами, яке викликається особливими мікробами – мікобактеріями, їх називають ще туберкульозними паличками або паличками Коха.

Туберкульоз вважається ще і соціальною хворобою. Услід за економічною кризою за всіх часів починалася й епідемія туберкульозу. Великого поширення набула ця хвороба і в Україні. Незважаючи на всі заходи, яких вживають для запобігання їй, щогодини туберкульозом заражаються троє жителів нашої країни, щогодини вмирає один хворий, а всього хворіє 1,5% населення.

 

Зазвичай при туберкульозі порушуються сон і апетит, підвищується температура, з’являється втомлюваність, збудження нервової системи, кашель, «нічні поти», схильність до застуд. Особливо типові ці прояви у дітей, які захворіли на туберкульоз, – дитина стає млявою, блідою, погано їсть, худне, з’являється субфебрильна температура (37,0-37,3°С), збільшуються периферичні лімфовузли.

Лікар-фтизіатр, що проводив зустріч, детально й у доступній формі розповів про необхідність здорового харчування, ведення правильного режиму дня й підтримки особистої гігієни. Він зауважив, що саме це і є головними складовими міцного здоров’я. Лікар наголосив також, що необхідно робити щорічно пробу Манту. У незаражених  вона буває негативною. Якщо діаметр папули більше 10 міліметрів, то дитину ставлять на облік у фтизіатра. Слід звернути увагу на те, що позитивна реакція Манту свідчить не про хворобу, а про інфікованість. «При своєчасній діагностиці і правильному лікуванні хворі на туберкульоз одужують», –  запевняє лікар Володимир Комар.

 

На сам кінець керівник 6-Б класу Мирончинко Вікторія подякувала лікареві і організаторам за цікаву та корисну зустріч і зауважила, що такі заходи допомагають донести інформацію про здоровий спосіб життя та профілактику хвороб до школярів. 

Нагадуємо, наступна зустріч в рамках проекту відбудеться 07 квітня 2015 року о 15:00 на базі тренінгового центру Волинської ДОУНБ ім. Олени Пчілки (м. Луцьк, вул. Шопена, 11, 3 поверх) та буде присвячена Всесвітньому дню здоров’я.

Школа здорового життя

17 лютого 2015 р.

Чергова зустріч у Школі здорового життя відбувалася з лікарем-хірургом КЗ «Луцький центр первинної медико-санітарної допомоги» Віктором Николішиним. 15 лютого у всьому світі відзначають як Міжнародний день онкохворої дитини. З кожним роком, як вважають фахівці,   рак молодшає і є бідою не тільки старшого покоління.Тому учасниками заходу була молодь Луцьких навчальних закладів.Саме з нею вів розмову лікар, в якій йшлося про ознаки цієї недуги методи діагностики, лікування, профілактику.

«Основною проблемою діагностики раку є те, що найчастіше спочатку хвороби він ніяк себе не проявляє. Не дивлячись на те, що способів виявлення раку зараз цілком достатньо, людина може досить довгий час навіть не здогадуватись про те, що вона хворіє» – наголосив Віктор Николішин.

«Кожна людина, якій прийшлося зіткнутися із раком, має пам’ятати одну важливу річ: рак виліковний, а раннє обстеження, діагностика та початок лікування дає більше відсотків на одужання. Тому при будь-якому погіршенні самопочуття не варто гаяти час – треба невідкладно звертатися до фахівців» – сказав на сам кінець фахівець.

Було багато запитань, на які молоді люди отримали фахову відповідь. Важливо, як наголосив лікар, вести здоровий спосіб життя, дотримуватися певних правил, що і є,  в переважній більшості, запобіганням будь-яким хворобам та недугам.

Довідково:

Захід відбувався в рамках проекту співпраці з громадами програми ”Бібліоміст” «Здорова нація – здорове майбутнє», започаткованого у 2013 році ГО «Фундація розвитку громад» спільно з Волинською ДОУНБ ім. Олени Пчілки.

Мистецтво дарувати посмішку (до міжнародного дня стоматолога)

 

10 лютого2015 р.

Зустріч з лікарями-стоматологами відбувалася у бібліотеці в рамках роботи "Школи здорового життя", організованої за проектом співпраці бібліотек з громадами програми "Бібліоміст". Учасниками зустрічі були студенти Луцького педагогічного коледжу, бібліотекарі. Фахівці Луцької міської клінічної стоматологічної поліклініки розпочали свою зустріч з розповіді про історію стоматології, перші свідчення лікування зубів та інших стоматологічних захворювань. Зупинилися також на виникненні Міжнародного дня стоматолога – 9 лютого, який приурочений дню однієї ранньохристиянської великомучениці Аполлонії, що жила в III столітті нашої ери в Олександрії. Відомо, що це було за часів великого гоніння на всю християнську Церкву і віруюча в Христа Аполлонія, що була дочкою видного олександрійського чиновника, не стала винятком. Вона була схоплена і піддана жорстоким тортурам, у неї живцем вирвали всі зуби і під загрозою спалення на багатті вимагали зречення від віри. Щоб дати їй можливість схилити перед своїми мучителями коліна, її розв’язали, але замість цього відважна жінка воліла сама кинуться в смертельний вогонь. По записах історичних літописів це сталося 9-го лютого 249-го року. 

Сьогодні, як наголосила лікар, вся стоматологічна наука спрямована на протилежні цілі –  полегшити і допомогти впоратися людині з одним з найбільш болісних страждань, постаратися зробити життя людини по можливості комфортнішим і безпечнішим, адже хвороби зубів і ротової порожнини є гарним трампліном для інших не менш небезпечних хвороб у всьому організмі. Тому розмова лікарів була зосереджена навколо профілактики стоматологічних  захворювань, доглядом за ротовою порожниною та зубами. Учасники зустрічі отримали поради якими зубними щітками та пастами краще користуватися, які ще є засоби догляду за зубами тощо. Лікарі Наталія Рябченко та Людмила Пашлякова відповіли на всі питання присутніх, порекомендували двічі на рік, як мінімум, звертатися до стоматолога  і побажали всім на сам кінець білосніжних посмішок.